ご無沙汰しております。
長いお盆休みも終わり、暑い季節も終わりに近づいて来ました。
夜になると多くの虫の囀りが大きくなってきました。


さて長いお盆休みは、ビールを片手に高校野球テレビ観戦と孫とのふれあいで休みが終わりました。


暑いので体力を付けないと思い、部屋の中ですけど休みの間ストレッチと腕立て伏せ５回やっていましたが、それほど効果がないと思います。
なぜなら腰が痛くなりました。
これからは無理をせず、体力に合ったスポーツ等をやっていきたいと思います。（スイミング等）


もう少し涼しくなれば美味しい食物が出てくるので、楽しみにしています。

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